钱姓排于百家姓中的第二位，虽然起源和来历并不多，但是钱姓人却分布广泛，成为了中国姓氏中的第二大姓。钱姓的主要来源就是彭祖的儿子篯孚，彭祖的真名叫做篯铿，是因为被尧封于大彭而得姓-彭，而他的儿子篯孚因为掌管着钱财，任职钱府上士，所以便为“钱”姓，所以彭钱是一家。...
发布时间：2024-09-20 20:03:27
教麦当娜健身的江西妞
2023-06-22 23:50:09
来源：网络整理
作者：管理员
2008年3月的一天上午，纽约某豪华私人公寓式健身房，世界流行天后麦当娜正在全神贯注地锻炼着她的肌肉线条。这位主宰全球流行文化的喜怒哀乐超过四分之一世纪的音乐女神已经五十岁了，但你不得不承认她的身材棒极。她的胳膊匀称有力、小腹结实，浑身找不到赘肉的痕迹。而在她身后指导她的，是一个身材娇小、皮肤白皙的东方女孩。
她就是麦当娜的秘密武器——麦当娜的私人健身教练乐音。
乐音1982年出生于江西南昌，2006年毕业于上海师大音乐学院舞蹈系。为了去现代舞发源地继续学习舞蹈，乐音通过重重选拔考试，于2006年9月顺利成为美国纽约大学艺术学院舞蹈系惟一一位攻读硕士学位的中国女孩。2008年暑假，她获得了纽约大学舞蹈硕士学位。
暑假期间，乐音偶然间看到一则启事，美国有名的特蕾西·安德森工作室招聘在纽约地区的私人健身教练，要求具有很强的舞蹈功底、多年从舞经历和杰出的舞蹈编导能力。这三项要求，像是为乐音“量身定做”，她便抱着试试看的心理去参加了面试。面试很顺利，乐音从400多名面试人当中脱颖而出。
因为老板欣赏，乐音被破例安排到名人健身工作室。
第一天上班，乐音被通知要给麦当娜做私人健身指导，可她在私人健身领域还完全是白纸一张。这真是太神奇了，她才刚到工作室工作，还没有接受全面训练，接待的第一位客人居然是位巨星!乐音既惊又喜，非常激动。
不过，这个“第一次”经历让她非常尴尬和痛苦。
上班那天，乐音按照指示来到麦当娜在纽约的私人公寓式健身房里。签了保密协议后，乐音被带去见麦当娜。只见麦当娜简单地穿一件t恤和一条运动裤，没有化妆，但精神百倍。作为训练师，乐音不知是因为压力大还是兴奋过度，只觉得度过了一生中“最残酷的两个小时”。她觉得自己完全是一只“笨拙”的菜鸟，站在天后身边，她手脚僵硬，不知道该从何做起。麦当娜看出了她的紧张，走过来安慰她说：“不用担心，等一下我就要跟你做同样的事情，学同样的动作了。”天后的和颜悦色让乐音的焦虑感瞬间缓解大半，动作也渐渐顺畅起来。
麦当娜对自己的健身要求，完全可以用“苛刻”两个字来形容——长达两个小时的训练，中间基本上没有无端的停顿和休息时间，也不会毫无目的地闲聊。这个训练是麦当娜每日的例行训练，她对此非常严肃。直到训练结束，乐音跟老板回到工作室，她还感觉到自己像在做梦……
安德森工作室的健身理念是把舞蹈，运动和健身融汇到一起，用大量舞蹈动作来调整身体状态和肌肉线条。乐音中西融合的舞蹈功底正好可以大派用场。麦当娜50岁了，却依然能毫无禁忌地挑战高难度动作，甚至在广告中把一条腿抬起成90度，笔直地横向空中，由于长期的运动，麦当娜的肌肉比较发达。老板挑中乐音训练麦当娜，就是希望借助乐音中国古典舞蹈的柔美，让巨星在环球巡回演唱会时，肌肉线条看上去不要那么强悍，给人感觉更“女人”些。乐音不敢马虎，兢兢业业地履行着职责，更把在巨星身边工作的每一分钟，都视为锻炼并提升自己的机会。
乐音说：“我是一个舞者，飞翔是我喜欢的生活方式。为了我的舞蹈路走得更远，我必须到更远的地方去把更创新的理念带回来，就像麦当娜在纽约等我一样，我相信我心底的梦想，还在更远的地方等着我。”
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