茹姓,中国百家姓之一,它是一个很罕见的姓氏,相信大家身边基本没有吧,毕竟茹姓在中国总人口不到1万!而一个姓氏的出现,都是有根有底的,连姓自然不例外,接下来我们一起去了解一下茹姓起源和来历。...
发布时间:2024-09-21 21:01:01
首先,紫薯和红薯颜色(皮和肉)就有很大的不同,其中紫薯呈呈紫色或深紫色,红薯则呈黄、橘黄、浅黄色,吃的时候就可以分辨出来;其次,虽然紫薯和红薯所含有的营养成分基本一致,但有细微差别,这也导致了它们功效不同。
1、营养成分不同
虽然红薯和紫薯所含有的营养成分基本一致,但是紫薯含有丰富的花青素,而红薯则含有大量的胡萝卜素,具体区别如下:
【紫薯】紫薯又叫黑薯,含维生素、矿物质、果胶、膳食纤维、淀粉等营养成分,还含有丰富的硒元素、花青素;
【红薯】红薯又名山芋,红芋、甘薯、番薯等,它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,还含有丰富的胡萝卜素,有“长寿食品”之誉。
2、功效不同
【紫薯】紫薯含有丰富的花青素,它是一种强有力的抗氧化剂,可以抗氧化和保护肝脏,具有抗癌,预防心脑血管疾病,保护肝脏等作用;另外,经常吃紫薯,还还能延缓脑神经衰老,对于由糖尿病引起的毛细血管病也有防治作用。
【红薯】红薯含有大量的胡萝卜素,它有维持正常的视觉功能,适量吃红色,能够提高视力,尤其是暗视力水平;另外,胡萝卜素能够避免皮肤黏膜过度角化,适当吃红薯有很好的美容养颜的作用;最后,因为红薯含胡萝卜素,经常吃还能够维持和促进免疫功能的提高。
小结:关于紫薯和红薯的区别,看完全文,大家知道了吧,紫薯和红薯的颜色有很大差别,一个紫色一个黄色,另外,紫薯和红色所含成分有所差异,紫薯含有丰富的花青素,而红薯则含有大量的胡萝卜素。有兴趣的朋友,还可以看看红薯不能和什么一起吃。
钱姓排于百家姓中的第二位,虽然起源和来历并不多,但是钱姓人却分布广泛,成为了中国姓氏中的第二大姓。钱姓的主要来源就是彭祖的儿子篯孚,彭祖的真名叫做篯铿,是因为被尧封于大彭而得姓-彭,而他的儿子篯孚因为掌管着钱财,任职钱府上士,所以便为“钱”姓,所以彭钱是一家。...
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赛艇运动起源于英国的泰晤士河上,当时还是17世纪,英国泰晤士河上的船工在工作之余经常会举办一些赛船,久而久之就形成了一种习俗,在1715年的时候,为了庆祝英王的卫冕,所以第一次正式举办了赛艇比赛,最终在1775年发展为一个正式的运动项目,并且成立了相应的运动俱乐部。...
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