您所在的位置：什锦文坊 >> 社会万象 >> 正文

人每天晒背多少时间好经常晒身体的好处有哪些

2023-03-04 13:00:20 来源：网络整理作者：管理员

一、经常晒身体的好处

晒背其实是有非常多的好处的，春天晒背的时候可以驱除胃中的寒气，具有明显的改善消化功能的作用，而且晒背之后还可以让背部的经脉更加的通畅，对心脏等器官来讲也有好处的。

其实不仅仅是晒背，晒身体的其他地方也会对身体产生好处，例如经常晒头可以促进身体大脑的发育，让大脑变得更加的灵活。而且对于一些头发稀疏的人来讲，经常晒头也有助于头发的生长。

而晒脚也可以对身体产生好处，经常晒脚可以增加钙的吸收，提供非常充足的能量，从而可以增强自己的免疫力，让身体对病毒的抵抗力可以起到增强的作用。而晒手心则可以让自己的疲劳得到有效的缓解，还可以促进睡眠质量。晒太阳的最佳部位分别是头顶手心双腿背部肚子等等，多晒太阳对身体很有好处。

二、晒身体的时间

如果想要去晒太阳，最好是从上午的10点到下午的4点这段时间去晒。因为这个时候太阳能量是最为充足，而地面上的潮气基本也被太阳给蒸发掉了。但是值得注意的是，在晒太阳的时候，最好是在冬天或者是春天进行。

在夏天的时候最好就要待在家里，不要去晒太阳，以防中暑的发生。如果真的是想要在夏天的时候去晒太阳，最好就是在上午的7:00~10:00这段时间以及下午的5:00~7:00的这段时间，因为这两段时间太阳强度是最弱的，不会轻易就发生中暑。

显示全文

上一篇：屈臣氏苏打水兑什么喝可以加入柠檬水或者白砂糖

下一篇：揉面粉用冷水还是热水哪种水都可以不同食物用水不同

为您推荐

南明福王藏宝之谜,可能藏在福建某神秘山中

【导读】南明福王藏宝之谜,可能藏在福建某神秘山中，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！导语：一提到宝藏二字相信有不少人都眼中发亮，宝藏一直都是极具诱惑力的东西，中国有不少地区都传出有宝藏，吸引了许多人前去探寻但是却一无所获。古代帝王是国家最高的统治者，收敛的财宝可谓是数不胜数，但是总会......

发布时间：2023-07-29 17:01:17

微信里发来的视频打不开怎么办

【导读】微信里发来的视频打不开怎么办，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！1、在微信中打开想要播放的视频；2、发现视频一直在加载播放不出来；3、此时点击右上角的在浏览器中打开；4、此视频就会在手机默认的浏览器中打开；5、然后点击播放即可；6、假如还是不可以播放，点击屏幕，将......

发布时间：2023-07-29 16:01:18

小坐骨龙:巴西小型美颌龙科(体长2米/坐骨长气囊)

【导读】小坐骨龙:巴西小型美颌龙科(体长2米/坐骨长气囊)，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！小坐骨龙是一种美颌龙科恐龙，诞生于1.08亿年前的白垩纪早期，体长普遍为1-2米，属于小型肉食恐龙的一种，它最大的特点就是坐骨非常的不对称，在左侧的坐骨上保留一个小孔，并且在耻骨和坐骨间长有一个特殊的......

发布时间：2023-07-29 15:04:54

古埃及法老图坦卡蒙的死因之谜，18岁意外死亡或因“车祸”(并非

【导读】古埃及法老图坦卡蒙的死因之谜，18岁意外死亡或因“车祸”(并非，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！图坦卡蒙是古埃及历史上第18位法老，也是历史上最年轻的法老，他八岁登基，然而却在十八岁时就离奇死亡。古埃及法老图坦卡蒙的死因之谜至今都中说纷纭，有人说是因为权力的斗争而被人谋杀，也有人说是因为疟疾和家......

发布时间：2023-07-29 15:01:21

我国核桃产地在什么地方

【导读】我国核桃产地在什么地方，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！我国核桃产地在哪里1、我国核桃的产地主要集中在新疆，河北、四川、云南等地区。2、川核桃栽培的主产区在川西高原区、秦巴山区、川中丘陵区、四川盆地等区域。新疆核桃产区主要分布在阿克苏地区、和田地区和喀什地......

发布时间：2023-07-29 14:01:19

谷歌账号被停用怎么办

【导读】谷歌账号被停用怎么办，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！具体提示情况如下：收到Google 帐户，帐户已被停用消息。打印从登录页重定向到该网页，说明系统已禁止访问Google帐户，大多数情况下，帐户被停用是因为认为帐户违反了Google服务条款或产品特定的......

发布时间：2023-07-29 13:01:26

唐僧前九世被谁杀了唐僧前世死了九次是为什么

【导读】唐僧前九世被谁杀了唐僧前世死了九次是为什么，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！唐僧前九世被沙和尚吃了，第十世属于灵童转世，在前九次取经的过程中，都是唐僧一个人出去，最终走到流沙河的时候才被吃掉。传说在沙和尚的脖子上面有九个头颅，这些头颅全属于唐僧的前世。由于头颅在河水里无法下沉......

发布时间：2023-07-29 12:01:14

炒鱼片怎么炒

【导读】炒鱼片怎么炒，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！准备材料：鱼片３００克、青椒半只、红椒半只、玉米油３０毫升、料酒１５毫升、姜片２片、盐１勺、蛋清１个、蛋清、生粉１０克、半勺鸡精。1、黑鱼片清洗干净，沥干水分。放入一个鸡蛋的蛋清，半勺盐和１０克生粉，......

发布时间：2023-07-29 11:01:28

光圈大小的区别

【导读】光圈大小的区别，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！简单来说光圈越大，进光量就越多，照出的照片越亮，适合在光线一般或较差的地方使用，但是光圈调节过大就会出现曝光现象。光圈越小，进光量就越少，照出的照片越暗，适合在光线过强的地方使用，但是光圈调节过小，照......

发布时间：2023-07-29 10:01:14

做寿司需要什么材料和工具

【导读】做寿司需要什么材料和工具，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！食材：寿司海苔、寿司醋、米饭、鸡蛋、香菇、青瓜、胡萝卜、火腿肠。工具：寿司帘、保鲜膜、一次性手套。做法：１、寿司醋用适量的盐、糖、醋调制，搅拌至融化，热米饭盛出淋上寿司醋然后拌均匀待用。２、火腿肠切成......

发布时间：2023-07-29 09:01:26

中国豆齿龙:龟蜥结合体(生活于浅水/三叠纪诞生)

【导读】中国豆齿龙:龟蜥结合体(生活于浅水/三叠纪诞生)，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！中国豆齿龙是一种楯齿龙类生物，又被称为海豆蜥，属于一种水生爬行动物，诞生于2.48亿年前的三叠纪时期，它的外表看起来像是现代的蜥蜴和乌龟的结合体，它最大的特点就是背部长有多块甲壳，尾巴极为修长，主要生......

发布时间：2023-07-29 08:01:49

富士山在什么地方

【导读】富士山在什么地方，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！富士山在哪里位于本州岛中南部，东距东京约80千米，跨越在日本静冈县与山梨县之间，山麓位于骏河湾至系鱼川之间的大地沟地带上。高3775.63米，山底周长125千米，占地面积约1200平方千米。富士山是日......

发布时间：2023-07-29 07:02:28

阅读排行榜