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高血压七种食物千万不能碰：高热/肉类等(高血压的禁忌)

2023-01-22 23:01:10 来源：网络整理作者：管理员

随着现在人们的生活越来越好，大家吃穿也是越来越好了，食物也是越做越精细，高糖高盐高油的食物使得不少人患了高血压、高血脂等病，那么据说高血压七种食物千万不能碰，那是哪七种食物呢?接下来就一起去了解一下吧!

高血压七种食物千万不能碰

1、高热能食物

首先高血压患者就不能吃高热能食物，比如说葡萄糖、蔗糖、巧克力等热能比较高的食物，而且这些食物吃多了之后也会诱发肥胖，肥胖者的高血压发病率也会更高一些，所以就算是普通人吃这些食物的时候也要适量。

2、肉类

高血压七种食物千万不能碰：高热/肉类等(高血压的禁忌)

肉类通常来说脂肪的含量比较高，虽然肉中也有我们人类需要的高蛋白食物，但是其中的饱和脂肪酸的含量也是比较多的，很容易就会造成人们的血液中血脂过高，造成高血压，据说它还会诱发冠心病，所以患者不适宜吃肉。

3、重口味饼干

高血压七种食物千万不能碰：高热/肉类等(高血压的禁忌)

那些重口味的饼干也会引发一些患者的高血压，所以血压高的人还是不要多吃饼干，而且饼干中糖盐含量过高，对高血压不好。

4、鸡汤

高血压七种食物千万不能碰：高热/肉类等(高血压的禁忌)

大家可能觉得鸡汤是大补之物，但是其实鸡汤喝多了会有胆固醇喝血压增高的风险，所以高血压患者不宜喝鸡汤。

5、酒

高血压七种食物千万不能碰：高热/肉类等(高血压的禁忌)

酒虽然喝得少的时候对身体也是有一定的好处的，但是饮酒会使得心率加快，血管收缩、血压增高，长期饮酒会诱发动脉硬化，高血压的症状也会加重，所以高血压患者不适合喝酒。

6、蛋白质

高血压七种食物千万不能碰：高热/肉类等(高血压的禁忌)

高血压患者不能摄入蛋白质，比如说鸡蛋等食物，因为蛋白质摄入后患者代谢蛋白质会产生一些有害物质，会引起血压波动，对高血压患者不好。

7、浓茶

高血压七种食物千万不能碰：高热/肉类等(高血压的禁忌)

高血压患者不能饮用浓烈红茶，会造成大脑兴奋、不安、心悸等，不过据说饮用清淡绿茶则有利于高血压的治疗。

那么以上就是高血压七种食物千万不能碰的例子，希望这个答案对于大家有一定的帮助。

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