您所在的位置：什锦文坊 >> 科学探索 >> 正文

纯牛奶可以加热吗?纯牛奶加热有害处吗（45℃-50℃）

2022-06-06 19:00:11 来源：网络整理作者：管理员

纯牛奶可以加热吗?

作为生活中常见的饮品，经常喝纯牛奶对人体有着很大的好处，作为10大快速燃脂食物之一，它甚至于还有减肥功效。但是有人担忧牛奶加热后会流失营养，甚至于导致身体不适。

不过实际上纯牛奶是可以加热的，温度在45℃至50℃之间是最好的。这个温度区间当中，牛奶的脂肪会发生一定溶解，同时还有奶油的香味，喝起来口感更好。

纯牛奶应该怎样加热

1、千万不要加热到沸腾状态，牛奶的温度越到可能流失越多。这些流失的成分主要是维生素以及乳糖等等。另外牛奶中的酶类、活性物质等可以会在加热过程中受到损害，甚至于影响到牛奶的营养。

2、微波炉加热的时候，要控制时间，中低火是最好的，加热时间也不要太长，一分钟就可以了。假如超过一分钟，牛奶维生素就会流失，同时还会有一些变化，其他营养成分也会相应流失掉。另外在通过微波炉加热之后，可以适当搅拌一下。

3、隔水加热也是比较好的办法，所谓隔水加热，就是将牛奶倒入杯子等容器当中，然后放到温水中加热。这是比较麻烦的方式，但是也是最为健康的一种。

牛奶加热营养成分也会相应降低，而加热温度越高时间越长，这种情况也会更加严重，有人可能会让牛奶直接煮沸，实际上并不是一种很好的加热方法。

另外在加热的时候，最好不要直接带着包装放入微波炉当中，这样实际上可能营养不是很好，同时还容易发生事故。最好的办法就是隔水加热，喜欢的有空可以尝试一下。

显示全文

上一篇：碳水化合物是什么?碳水化合物食物有哪些及作用

下一篇：癌症一起吃饭会传染吗?癌症需要分碗筷吗

为您推荐

宇宙中最恐怖的三种天体暗物质是宇宙中的王者

宇宙中最恐怖的三种天体分别为中子星，类星体，暗物质，这三种星体虽然名声不大，但是却是很恐怖的。黑洞在宇宙中已经是很可怕的一种存在，这三种要比黑洞还要可怕，绝对是宇宙中的霸主地位。...

发布时间：2023-09-12 06:00:13

植食恐龙:鸭嘴龙化石遍布北美(头顶长有夸张冠饰)

【导读】植食恐龙:鸭嘴龙化石遍布北美(头顶长有夸张冠饰)，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！鸭嘴龙是一种鸟臀类恐龙，诞生于白垩纪的晚期，最大的特点就是头顶长有突出的冠饰，而且吻部是较宽的鸭嘴状，鼻孔朝天。鸭嘴龙算是北美洲最早挖掘的翼类恐龙，在加拿大北部的一具鸭嘴龙化石也是目前全球最北的恐龙化......

发布时间：2023-09-12 05:01:15

西游记朱紫国的妖怪叫什么这个妖怪有什么厉害的地方

西游记中朱紫国的妖怪叫金毛犼，其实说白了也是一个妖怪，最终修行之后得道成仙。这其中，后面也与孙悟空发生了一些冲突。主要的原因都是为了得到唐僧。因为在传说中吃了唐僧的肉就能够长生不老。...

发布时间：2023-09-12 05:00:11

志高空调ff怎么解决

【导读】志高空调ff怎么解决，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！演示机型：志高KFR-35GW/BBPK2+A1G+Y2系统版本：变频空调志高空调显示ff是系统缺氟或堵塞保护等问题引起的故障代码。出现这个问题后，建议找售后服务人员，抓紧维修。切忌在情况不清、故障不......

发布时间：2023-09-12 04:01:17

无血缘关系长得像原因是什么没有血缘关系为什么长得像

其实人类的基因大体上都是一致的，所以在世界上发现另一个和你长的很像的人，这也是在情理之中的，还有一种脸型叫做大众脸，和很多人都相似，这就是基因的魅力，染色体在身体中有着相似，所以没血缘关系也会长的像。...

发布时间：2023-09-12 04:00:12

炸小鲫鱼怎么做酥脆好吃

【导读】炸小鲫鱼怎么做酥脆好吃，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！1、将杀好的鲫鱼清洗干净，晾干净水，里外抹适量的食用盐，腌制10分钟。2、用一个盘子，放入三勺生粉，加少量的水搅匀。3、将鲫鱼放入生粉液中，正反两面都裹上生粉液备用。4、取一干净无水的炒锅，加入适量的......

发布时间：2023-09-12 03:01:14

网上最不能搜的恐怖词这些词语都不能在网上随便搜索

在网络上最好有一些词汇是不要搜索的，是很恐怖的存在，看完之后都感觉不想吃饭了，而且会吓出一身的冷汗，比如篷莲乳、芝麻毛孔，这类是针对于密集恐惧症的患者，看了之后肯定会难受死，另外还有空手指、巨人观、两女一杯等等。...

发布时间：2023-09-12 03:00:11

孔雀大明王菩萨的来历：凤凰之子（大鹏鸟兄弟）

【导读】孔雀大明王菩萨的来历：凤凰之子（大鹏鸟兄弟），下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！孔雀大明王菩萨的父母是凤凰，其来历比菩提佛祖还要早很多年。大鹏与孔雀是两兄弟，并且孔雀要喊大鹏为舅舅。在孔雀出生以后，性格就非常的凶残，经常吃人肉。孔雀一般会居住在大雪山里面，在附近没有人烟，但是有一......

发布时间：2023-09-12 02:01:16

唐僧前九世被谁杀了唐僧前世死了九次是为什么

唐僧前九世被沙和尚吃了，第十世属于灵童转世，在前九次取经的过程中，都是唐僧一个人出去，最终走到流沙河的时候才被吃掉。传说在沙和尚的脖子上面有九个头颅，这些头颅全属于唐僧的前世。由于头颅在河水里无法下沉，沙和尚很奇怪，所以就把头颅穿起来挂在脖子上。...

发布时间：2023-09-12 02:00:13

马王堆墓埋的是谁：长沙国丞相利苍一家(西汉初期人物)

【导读】马王堆墓埋的是谁：长沙国丞相利苍一家(西汉初期人物)，下面是小编为你收集整理的，希望对你有帮助！马王堆墓的发掘对于我国考古界是一个重大的发现，据说在其中发现了近3000多个古董，并且绝大部分都是保存完好的，对于历史和科学研究具有重大的研究价值。那么这个大名鼎鼎的马王堆到底是谁的墓室呢?接下来大家......

发布时间：2023-09-12 01:01:21