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发布时间:2023-10-01 02:01:12
掉头发是比较正常的事情,每个人每天都会正常脱落一定量头发,但是假如大把大把掉头发就要注意自己的身体是否有了问题。之前提到的脂溢性脱发也是脱发的一种,当然还有其他原因导致的脱发。当年轻人发现自己有些脱发可以采取相应措施保住自己的秀发。
第一点饮食调理
很多食物都是有利于毛发生长的,比如黑芝麻可以让头发更长更黑,黑首乌冬瓜等等都是比较有名的利于头发的东西,这些食物不仅可以让毛囊更加坚固,长出更多健康头发,同时对于人体也是有益无害的。
第二点药物调理
很多人觉得饮食调理收效甚微,所以直接选择药物调理,这也是很多人都会选择的一种办法。这种办法可以更加有效治疗脱发,当然最重要的不能随便乱吃要,要询问医生的意见,设计出合适的方案,让头发更加强劲有力。
第三点手术治疗
这个也是没办法的办法,因为每个人的具体情况不一样。可能有人情况还算轻微,所以用食疗药物治疗效果明显,但是有人可能效果很差最终还是大面积脱发,那么只能选择手术移植了。不过植发价格也是比较昂贵的,植发主要是通过割取头皮获得毛囊,实际上头上的毛囊并没有增加只是看着好看一些。对于头皮也有一定伤害。
第一多吃含有铁质的食物
头发在生长的时候需要铁不断作用,这样才能更加健康成长。补铁对于头发来说至关重要,不管是黄豆、黑豆还是虾子等等都有比较丰富的铁质,多吃这些食物不仅头发可以长得更好,身体也能更加强健有力。
第二多吃含有蛋白质的食物
人在生长过程中离不开蛋白质,头发也是一样的。头发中含有硫氨基酸,可以多吃黑豆、花生、芝麻等等补充蛋白质,让头发有更多营养。
结语:脱发确实是相当影响人的颜值的,有个说法叫做十个秃顶九个离婚,可能也能说明一些问题。为了让自己颜值更高,应该注意多补充营养,让头发和身体都更加强健一些。
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